Bollywod Dance

ORARI:

Giovedì: Ore 19.00-20.15 Bollywood dance princ. 2 (1/2 anni di studio) – Ore 20.15 Bollywood Coreography livello Avanzato

LEZIONE CONDOTTA DA: Maya Devi

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“L’energia libera la tua mente e con movimenti leggeri ed aggraziati  in sintonia con la musica lascia che il tuo corpo diventi lo strumento per esprimere pensieri, desideri e sogni “
La tradizione incontra la modernità, il colore incontra i movimenti energici, la grazia si fonde con il corpo” “L’energia libera la tua mente e con movimenti leggeri ed aggraziati in sintonia con la musica dei film indiani , lascia che il tuo corpo diventi lo strumento per esprimere emozioni, desideri e sogni “
La Hindi Bollywood dance è una fusione contemporanea di una lunga tradizione artistica che attraversa tutta la storia indiana. Il suo fascino spettacolare si è ampiamente diffuso ben oltre i confini dell’India grazie al successo delle maggiori produzioni cinematografiche, nelle quali la danza riveste un ruolo centrale. La tradizione millenaria della danza sacra si unisce in questa disciplina agli influssi mediorientali particolarmente presenti nel nord del Paese e alla festosità delle danze popolari.
La Bollywood dance è caratterizzata dall’eleganza che deriva dalla danza indiana classica, dai mudra (gesti sacri) delle mani, unite ad un ricco patrimonio di espressività mimica e di espressioni corporee. La danza in India è sinonimo di narrazione e anche nella Bollywood ogni coreografia svolge un tema, quasi sempre legato alle passioni umane: speranza, passione, gelosia, tristezza, gioia che creano coreografie soliste o corali sfociando nell’affascinante gusto estetico orientale, sentimenti e vicende che appartengono alla vita di tutti.
Riscopri il piacere di imparare una danza creativa ed energica che possa renderti femminile e mantenere in forma. Il laboratorio è aperto a tutti , uomini e donne, principianti e non, danzatori e amanti della danza!

Come si svolge una lezione
Una lezione tipica prevede un riscaldamento iniziale per preparare il corpo e la mente. A questo segue un allenamento aerobico per tonificare il corpo e rafforzare gambe e braccia. Il resto della lezione è dedicato alla danza vera e propria e si basa sui quattro elementi di base:

  • mudra (gestualità delle mani)
  • dipping (piccoli saltelli)
  • thumka (movimenti del bacino)
  • abhinaya (le espressioni del viso)

L’ultima parte del corso consiste nell’apprendimento di una coreografia ispirata ai musical indiani.

Benefici

  •  tonificazione delle gambe e delle braccia
  •  elasticità e potenziamento della muscolatura
  •  tonificazione dei glutei
  •  flessibilità del corpo
  •  sblocco del bacino
  •  miglioramento della coordinazione
  •  allentamento delle tensioni
  •  aumento della concentrazione
  •  incremento della femminilità e sensualità

COSA INDOSSARE: pantaloni ampi stile Alibabà oppure gonna ampia e top o maglietta aderente.